malu holistics

Meditation Gathering – Movement, Awareness & Silence

for english see below

Βιοματικό Εργαστήρι με την Elena Pavlidou-Reisig και τον Matthew Garuda Hallam
Σάββατο 28/11/26, 17:30 – 19:45
Σάββατο 5/12/26, 17:30 – 19:45
Τοποθεσία – Μυτιλήνη, Κιουταχείας 25, Eutopia Center

28/11.26 Ανοίγοντας στη δεκτικότητα
OSHO No-Dimensions & OSHO Prayer Meditation

Τι συμβαίνει όταν αρχίζουμε να κινούμαστε με επίγνωση, επιτρέποντας στο σώμα μας να βρει τον δικό του ρυθμό, παραμένοντας συνδεδεμένοι με το κέντρο μας;
Η πρώτη μας συνάντηση διαλογισμού εξερευνά τη μετάδοση, τη δεκτικότητα και την εμπειρία του να δίνουμε και να λαμβάνουμε. Ξεκινάμε το ταξίδι μας με τον διαλογισμό OSHO No-Dimensions, μια πρακτική εμπνευσμένη από τις κινητικές παραδόσεις των Σούφι. Μέσα από αυτήν, έχουμε την ευκαιρία να παρατηρήσουμε τη σχέση ανάμεσα στην κίνηση και την ακινησία, ανάμεσα σε όσα αλλάζουν και σε όσα παραμένουν σταθερά μέσα μας. Στη συνέχεια, μέσα από τον OSHO Prayer Meditation, εξερευνούμε τι σημαίνει να ανοιγόμαστε στην εμπειρία του να λαμβάνουμε και να προσφέρουμε, χρησιμοποιώντας απαλές, δεκτικές κινήσεις και συνειδητή παρουσία.
Μαζί, οι δύο αυτοί διαλογισμοί μάς προσκαλούν να παρατηρήσουμε την αλληλεπίδραση ανάμεσα στην εσωτερική και την εξωτερική μας εμπειρία, ανάμεσα στη δράση και τη δεκτικότητα. Η πρόσκληση είναι απλή: να βιώσουμε την εμπειρία και να παρατηρήσουμε ό,τι αναδύεται, χωρίς κριτική και χωρίς προσδοκίες.

Δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία στον διαλογισμό. Πριν ξεκινήσουμε, θα δοθούν όλες οι απαραίτητες οδηγίες και θα υπάρξει χρόνος για εξοικείωση με τις πρακτικές.

12.12.2026 Αφυπνίζοντας την Ενέργεια
OSHO Kundalini & OSHO Golden Light Meditation

Συχνά κουβαλάμε μέσα στο σώμα μας την ένταση και τη δραστηριότητα της ημέρας, ακόμη κι όταν προσπαθούμε να ξεκουραστούμε. Τι συμβαίνει όταν επιτρέπουμε στο σώμα μας να κινηθεί ελεύθερα, πριν του ζητήσουμε να ησυχάσει;

Μέσα από δύο τεχνικές ενεργητικού διαλογισμού, θα εξερευνήσουμε την ενέργεια, την κίνηση και τη μετάβαση από τη δράση στη συνειδητή παρουσία. Ξεκινάμε με τον OSHO Kundalini Meditation, μια πρακτική τεσσάρων σταδίων που μας προσκαλεί να αφήσουμε την κίνηση να αναδυθεί φυσικά, παρατηρώντας τις αισθήσεις του σώματος και τις αλλαγές στην ποιότητα της προσοχής μας. Στη συνέχεια, περνάμε στον OSHO Golden Light Meditation, μια πιο ήπια πρακτική που χρησιμοποιεί την αναπνοή και τον οραματισμό για να εξερευνήσουμε την αίσθηση της ενέργειας που κινείται μέσα στο σώμα. Μαζί, οι δύο αυτοί διαλογισμοί προσφέρουν διαφορετικούς τρόπους να αισθανθούμε, να κινηθούμε και να επιστρέψουμε σε μια κατάσταση μεγαλύτερης ηρεμίας και παρουσίας. Δεν χρειάζεται να κινηθούμε με κάποιον συγκεκριμένο τρόπο ούτε να επιτύχουμε μια ιδιαίτερη εμπειρία.

Ελάτε όπως είστε και ανακαλύψτε τι έχει να σας προσφέρει η πρακτική. Δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία στον διαλογισμό.

Διάρκεια: περίπου 2 ώρες και 15 λεπτά.

Πρακτικές πληροφορίες
Ημερομηνία: Σάββατο 28.11.2026 Σάββατο 12.12.2026
Ώρα: 17:30–19:45 (προσέλευση από τις 17:15)
Τοποθεσία: Eutopia Center, Κιουταχείας 25, Μυτιλήνη
Κόστος: – Ένα εργαστήριο: 20€ κανονική τιμή / 16€ έγκαιρη εγγραφή (early bird) έως 22.11.2026 για
το πρώτο εργαστήριο και έως 6.12.2026 για το δεύτερο.
– Και τα δύο εργαστήρια: 35€ κανονική τιμή / 28€ έγκαιρη εγγραφή έως 22.11.2026.
Για τις τιμές early bird απαιτείται προπληρωμή. Σε περίπτωση ακύρωσης από την πλευρά σας μετά τις 22.11.2026 για το πρώτο εργαστήριο ή μετά τις 6.12.2026 για το δεύτερο, το ποσό συμμετοχής δεν επιστρέφεται. Σε περίπτωση που δεν συμπληρωθεί ο ελάχιστος απαιτούμενος αριθμός συμμετεχόντων, το ποσό επιστρέφεται εξ ολοκλήρου.

Για κρατήσεις θέσεων επικοινωνήστε μαζί μας:
Eutopia Yoga & Tai Chi Center
@eutopia_center
+30 6980906340 / 6909162248
eutopiacenter.gr

English:
Meditation Gathering – Movement, Awareness & Silence

A workshop with Elena Pavlidou-Reisig & Matthew garuda Hallam
Saturday 28.11.2026, 17:30 – 19:45
Saturday 12.12.2026, 17:30 – 19:45
Location: Mytilini, Kioutachias 25, Eutopia Center

28.11.2026 Opening to Receive
OSHO No-Dimensions & OSHO Prayer Meditation

What happens when we begin to move with awareness, allowing the body to find its rhythm while remaining connected to its centre? Our first Meditation Gathering explores transmission, receptivity and the experience of giving and receiving.

We begin the journey with OSHO No-Dimensions Meditation, a practice inspired by Sufi movement traditions. Here we get to witness the relationship between movement and stillness, between what is changing and what remains steady within us. Through OSHO Prayer Meditation we can observe what it means to open ourselves to the experience of receiving and giving using gentle, receptive gestures and awareness.
Together, these two meditations invite us to notice the exchange between inner and outer experience, activity and receptivity. The invitation stands to experience and notice what arises without judgment or expectation.

No previous meditation experience is needed. Instructions and orientation are provided before we begin.

12.12.2026 Awakening Energy – Movement, Awareness & Silence
OSHO Kundalini & OSHO Golden Light Meditation

We often carry the activity of our day within our body, even when we are trying to rest.
What happens when we give our body permission to move before expecting it to be still?Through two active meditation techniques we will explore energy, movement and the transition from activity into awareness.
We begin with OSHO Kundalini Meditation, a four-stage practice that invites movement to arise naturally, noticing sensations and the changing quality of our attention. OSHO Golden Light Meditation, a gentler practice using breath and visualisation we explore the experience of energy moving through the body.
Together, these two meditations offer different ways of sensing, moving and settling. There is no need to move in a particular way or achieve a specific experience.

Come as you are and discover what the practice brings. No previous meditation experience is required.

Duration: approximately 2 hours 15 minutes.

Practical Information
Date: Saturday 28.11.2026
Time: 17:30 – 19:45 (arrival from 17:15)
Location: Eutopia Center, Mytilene, Kioutachias 25
Contribution: – 1 workshop regular 20€ / early bird 16€ until 22.11.2026 and 6.12.2026 (prepayment required).
– 2 workshop regular 35€ / early bird 28€ until 22.11.2026
The amount is non-refundable in case of cancellation on your behalf after 22.11.2026 / 6.12.2026 respectively.
If the minimum number of participants is not reached, the full amount will be refunded.

To reserve your spot please contact:
Eutopia Yoga & Tai Chi Center
@eutopia_center
+30 6980906340 / 6909162248
eutopiacenter.gr